دوران آموزشی

mma

mma به معنی ترکیب هنرهای رزمیست که مطابق شکل زیر می باشد . این ورزش بصورت مبارزات آزاد بوده و در رینگ و قفس برگذارمی شود .اکثر شرکت کنندگان در این مسابقات در رشته های بوکس ،کیک بوکسینگ ، هاپکیدو.، جوجیتسو و جودو فعالیت می کنند .

هاپکیدو

هنر رزمی هاپکیدو که از کشور کره جنوبی به وجود آمده است به عنوان یک هنر اصیل به جهان معرفی شده است این هنر رزمی تاریخچه بسیار طولانی دارد که با جستجودر سایت های جهانی هاپکیدو می توان آن را مطالعه نمود.هنررزمی هاپکیدو از سه کلمه تشکیل شده است که عبارتند است از :هاپ : هماهنگی با نیروی حریف یعنی اگزحریف به هرشکلی حمله ور شد می توان از نیروی اوبرعلیه خودش استفاده کردکی : به معنای قدرت ویا نیرودو : به معنی روش یا راهدر دوران انقراض سلطنت Imjinwae Ran مورد استفاده قرار می گرفته اند و در طول بسیاری از دوره های حکومتی محبوبیت داشته اند، اما با از بین رفتن قوانین بودائی و جایگزین شدن دوره کنفوسیوس در کره، این سبک، اندک اندک دوره سقوط را پیمود، زیرا کنفوسیوس به نیروی انضباط روحی و دانش بیش از نیروی جسمانی اهمیت می داد و بنابراین با ممنوع شدن آموزش این سبک به هنرجویان، اشرافزادگان و اساتید و خانواده های ثروتمند کره ای بدون اطلاع مقامات دولتی به آموزش و تمرین این رشته در خانه های خود می پرداختند.سالها بعد، هاپکیدو توسط پدر این رشته یعنی چوی، (1986-1904) مجدداً به علاقمندان رشته های رزمی معرفی گردید. والدین یانگ خیلی زود و در حالی که او تنها نه سال سن داشت از دنیا رفتند و سپس او زیر نظر استادی به نام Takeda نزدیک به چهل سال به تعلیم و آموزش هاپکیدو پرداخت. وشیبا که پایه گذار سبک آی کی دو محسوب می شود، از شاگردان Takeda بودند.توجه : امروزه سازمان جهانی کیدو که سبک های کره ای زیر نظر آنست جزءقویترین سازمان های رزمی جهان محسوب می شود. کیدو چیست: کیدو در کره سازمان بسیار بزرگی است که در این سازمان، سبکهای هاپکیدو و کوک سول وان فعالیت دارند و تنها فدارسیونی است که استاد بزرگ آن را بنا نموده است. دراین فدراسیون نزدیک به چهار میلیون نفر تمرین می کنند و نمایندگان زیادی در دنیا با آن کار می کنند. ایران هم یکی ار آن کشور ها است که با این فدراسیون در ارتباط می باشد. این فدراسیون در سال ۱۹۶۳ تاسیس شد و اولین فدراسیون دفاع شخصی کشور کره بوده است. مسئول فدراسیون فردی به نام یاناک سول چو بود که چند سال بعد از تاسیس فدراسیون فوت نمود. و هم اکنون استاد کیم مسئول این فدراسیون می باشند. تمام سبک های هاپکیدو - کوک سول در ابتدا در این سازمان بودند و با گذشت زمان جدا شدند. اولین اسم ثبت شده دولتی کیدو بوده است و بعداْ توسط استاد جی هان جی به هاپکیدو تغییر نام داد. هم اکنون استاد جی هان جی مسئول سبک سیموهاپکیدو بوده و در امریکا زندگی می کند. سازمان کیدو ترکیبی از هاپکیدو و کوک سول می باشد.

فایده ی طناب زدن در ورزشهای رزمی

طناب زدن ورزش كم هزينه­اي است كه مي­توان آن را در يك فضاي كوچك اجرا كرد. در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعاليت هوازي تقويت مي­شود و اين دستگاه مهم بدن آمادگي لازم را به دست مي­آورد. كسي كه فعاليت خود را بر طناب زدن استوار كند، عضلات بزرگ و مهم بدن را درگير مي­كند و اين خود عملي اساسي در جهت تقويت عضلات و قدرت بخشيدن به عضلات بدن است. هنگام طناب زدن، ضربان قلب افزايش مي­يابد به گونه­اي كه مي­توان ضربان را به 160 تا 180 ضربه در دقيقه رساند. ميزان اكسيژن مصرفي نيز 60 تا 80 درصد حداكثر اكسيژن مصرفي و يا بيشتر مشاهده شده است. 10 دقيقه طناب زدن به همان اندازه در بهبودي آمادگي جسماني مؤثر است كه 30 دقيقه انجام فعاليتي به نام جاگينگ (دوي آرام). ميزان پيشرفت آمادگي جسماني مربوط به تمرين، رابطه مستقيمي با شدت تمرين دارد.

بسم ا....

استاد فریدون مالکی فعالیت آموزشی خود را در باشگاه سعدیان واقع در میدان منیریه تهران متمرکز کرد و به تدریس فول کنتاکت در این مکان پرداخت، این 2 برادر آکادمی هنرهای رزمی آزاد ایران را در سال 1364تاسیس نموده و طی سالیان متمادی تلاش خستگی ناپذیر شاگردانی نام آور را تربیت نمودند، سرانجام این آکادمی توانست در سال 1378 مجوز رسمی فعالیت خود را از فدراسیون کاراته کشور کسب نماید اما در خلال این ایام این 2 برادر علیرغم کمبود شدید امکانات و حمایت های مسئولین وقت ورزش کشور با هزینه شخصی اقدام به حضور در مسابقات جهانی شوت بوکسینگ سال 1992(1371) در کشور ژاپن نمودند و نتیجه سالها تلاش و پشتکار آنها کسب افتخاری بی نظیر در آن سالها برای کشور ایران بود. در این مسابقات که در کشور ژاپن برگزار می شد و مثل همیشه ژاپنی ها همه مدالها و مقام ها را برای خود می خواستند، فریدون مالکی موفق به شکست دادن قهرمان ملی ژاپن و دارنده لقب سلطان رینگ جهان تایرا موسوم به (مرد سر آهنی) در وزن 75 کیلو گرم شد و عنوان سلطان رینگ جهان را از آن خود نمود، دراین مسابقات استاد فرشاد مالکی برادر کوچکتر استاد فریدون مالکی نیز در وزن 85 کیلوگرم موفق به کسب مقام اول شد.